Recenzje książek: Pułapki samotności - B. Howatt #277

Pułapki samotności to pierwszy poradnik jaki przeczytałam w 2023 roku. I muszę Wam napisać, że to był bardzo dobry wybór. Samotność zazdroszczę temu kto nigdy nie czuł się samotny.... Jest to tak naprawdę choroba naszych czasów. 

Autor w bardzo przystępny sposób przedstawia problem samotności, pokazuje nam jak wychodzić z mentalnych pułapek, ćwiczyć pewność siebie a także jak budować relacje, żeby nie być samotnym. 

Po każdym rozdziale autor proponuje nam ćwiczenia, które możemy wykonać. Jest to naprawdę poradnik godny polecania. Autor przekazuje dużo wiedzy, bibliografia jest bogata. 

Jeśli taki temat Was interesuje to jak najbardziej polecam Wam ten poradnik.

Opis książki:

"Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu. Książka oferuje zarówno opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą budować i chronić zdrowie psychiczne.


Przydatne, ciekawe ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności, a także praktyczne, skuteczne wskazówki, jak wydostać się z mentalnej pułapki.

Przeczytaj i wykorzystaj, żeby poczuć się lepiej!"