Recenzje książek: Harmonia życia - B. Abramczyk #226

Na wprowadzenie zmian w życiu zawsze jest dobry czas! I nie musi to być nowy miesiąc, rok czy poniedziałek. Czasami warto zacząć już, teraz! Takim impulsem może być lektura książki Harmonia życia. Jak uzdrowić ciało, umysł, duszę od Beaty Abramczyk.

Harmonia w życiu jest bardzo ważna. Autorka opisuje swoją własną historię. Ciało, umysł i dusza muszą ze sobą współpracować wtedy osiągniemy harmonię. Warto poznać swoje ciało, jego potrzeby dzięki temu będziemy w stanie rozpoznawać sygnały jakie do nas wysyła. Bardzo ważnym narządem są jelita, których tak naprawdę nie doceniamy. Warto przeprogramować swój styl życia nie tylko zmienić dietę. Musimy podejść do naszego organizmu holistycznie. Umysł to pomost pomiędzy światem wewnętrznym a zewnętrznym a dzięki duszy możemy poznać siebie, własną tożsamość. Medytacje, joga mogą nam w tym pomóc. Autorka przedstawia nam ćwiczenia, metody medytacji.

W książce znajdziemy także proste, łatwo dostępne przepisy. Książka jest fajnie zilustrowana podoba mi się jej szata graficzna. 

Musimy znaleźć balans pomiędzy ciałem-umysłem-duszą. Tylko wtedy osiągniemy równowagę. Myślę że ta książka może nam w tym pomóc. Jeśli interesują Was tego typu tematy to myślę, że jest to idealna książka dla Was.

Opis książki:

"Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak bardzo przebodźcowane, że nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy niepokój, gonitwę myśli, lęk, stres czy frustrację, tym częściej chorujemy. Życie w takim schemacie odziera nas z tego, co mamy najcenniejszego: wrażliwości i intuicji, która już nie podpowiada, co naprawdę jest nam potrzebne i co nas uszczęśliwia.

Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności."