Recenzje książek: Wolna głowa - V. Busch #214
Ostatnie miesiąc a może i nawet lata dają nam w kość. Nasze głowy nie mają łatwo: pandemia, wojna w Ukrainie, inflacja, drożyzna i wiele innych problemów. I z pomocą może nam przyjść książka Wolna głowa od Wydawnictwa Otwartego. Autor to neurobiolog, lekarz naukowiec mówca, bada powiązania pomiędzy stresem, bólem i emocjami.
Wolna głowa to poradnik tak naprawdę dla każdego z nas. Każdy z nas chciałby mieć wolną głowę od zmartwień, problemów. Jesteśmy ludźmi którzy z każdej strony atakowani są wszelkimi informacjami, jesteśmy przebodźcowani. Dużo czasu spędzamy przed telewizorem laptopem czy internetem. Ciężko nam skupić się. Zdarza się, że podczas oglądania telewizji scrollujemy jeszcze internet.
Jednym ze sposób na to zjawisko jest cyfrowy detoks. Autor pokazuje nam, że możemy nad tym zapanować. Ważnym zagadnieniem jest też stres, autor podpowiada nam jak go zredukować, jak odnaleźć spokój, jak podejmować dobre decyzje, jak unikać błędów, jak zwiększyć swoją wydajność i być kreatywnym, mieć dobre pomysły.
Opis książki:
"Książka Volkera Buscha "Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność"
Zacznij być mentalnie fit!
Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie.
W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch:
• z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć „wolne przebiegi” na myślenie
• przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację
• podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły
• daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami
Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć – nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd!"
Wolna głowa to poradnik tak naprawdę dla każdego z nas. Każdy z nas chciałby mieć wolną głowę od zmartwień, problemów. Jesteśmy ludźmi którzy z każdej strony atakowani są wszelkimi informacjami, jesteśmy przebodźcowani. Dużo czasu spędzamy przed telewizorem laptopem czy internetem. Ciężko nam skupić się. Zdarza się, że podczas oglądania telewizji scrollujemy jeszcze internet.
Jednym ze sposób na to zjawisko jest cyfrowy detoks. Autor pokazuje nam, że możemy nad tym zapanować. Ważnym zagadnieniem jest też stres, autor podpowiada nam jak go zredukować, jak odnaleźć spokój, jak podejmować dobre decyzje, jak unikać błędów, jak zwiększyć swoją wydajność i być kreatywnym, mieć dobre pomysły.
Jest to fajnie napisany poradnik, który myślę, że warto przeczytać. Znalazłam kilka ciekawostek dla siebie i powoli staram się je wdrażać w życie.
Opis książki:
"Książka Volkera Buscha "Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność"
Zacznij być mentalnie fit!
Kolejny raz od nadmiaru zmartwień pęka ci głowa? Nie możesz spać, bo kotłują się w niej chaotyczne myśli, pulsują zadania do natychmiastowego wykonania, nabrzmiewają zaległe terminy? Niekończące się wiadomości przyprawiają cię o palpitacje serca? Nie możesz się skoncentrować? Jeśli choć na jedno z powyższych pytań odpowiedziałeś „tak” − ta książka jest dla ciebie.
W swoim bestsellerowym poradniku Volker Busch:
• z humorem radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy i by mieć „wolne przebiegi” na myślenie
• przedstawia sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację
• podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły
• daje wskazówki, jak zredukować stres w świecie przeładowanym zbędnymi informacjami
Jeśli zastosujesz się do jego rad, nie tylko poprawi się twoja pamięć – nauczysz się także, jak w codziennym zabieganiu odnajdywać spokój. Przekonasz się, że możesz realizować marzenia i być kreatywnym jak nigdy dotąd!"
.JPG)
.png)
Od czasu do czasu lubię sięgnąć po taki poradnik, więc zapisuję sobie tytuł tej książki.
OdpowiedzUsuńBardzo chętnie przeczytam. Tematyka u mnie na czasie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do obejrzenia mojego nowego obrazu!^^