Recenzje książek: Dbałość - N.G. Tawwab #256

Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą

Jest to poradnik, który przede wszystkim przyciąga piękną, kolorową okładką.  Aleee jak wiadomo szata graficzna nie jest najważniejsza ale treść. 

Książkę czyta się bardzo przyjemnie, autorka porusza wiele kwestii odnośnie dbania o siebie, stawianiu granic i komunikowaniu swoich potrzeb. Może nam się to wszystko wydawać oczywiste jednak tak naprawdę myślę, ze dużo osób ma problem z tymi zagadnieniami i życie w 100% tak jak podpowiada nam głowa. Sami często łamiemy swoje granice, naruszamy swoją wolność i jest nam po prostu z tym źle ale z drugiej strony ciężko nam odmówić czy postawić się komuś (bonie wypada, bo się obrazi, itd). Boimy się krytyki, odwrócenia, samotności, dajemy się wykorzystywać i sprawiać, że ze swoją  decyzją czujemy się źle. 

Książka jest przyjemna w odbiorze, nie ma tu zawiłości językowych czy terminologicznych. Autorka proponuje nam zmiany, gotowe rozwiązania, które możemy wcielać w życie. Po każdym rozdziale są ćwiczenia,które możemy wykonać i zastanowić się nad swoim postępowaniem. 

Cieszę się, że sięgnęłam po ten poradnik. Uświadomiłam sobie kilka rzeczy i postaram się nad nimi popracować.

Opis książki:

"Praktyczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najlepszymi rodzicami, przyjaciółmi, małżonkami, pracownikami i biorą sobie za dużo na głowę, co przypłacają uczuciem wypalenia, zniechęcenia, bezustanną gonitwą myśli „co jest do zrobienia”, rosnącym zestresowaniem i poczuciem przytłoczenia życiem. I bezustannym brakiem czasu dla siebie. Gonią, zamiast zwyczajnie cieszyć się życiem."