RECENZJE KSIĄŻEK: Jak przyciągać dobre rzeczy- M. Rojas Estape #42

Czytając opis tej książki i w ogóle jej tytuł pomyślałam "Tak to jest książka dla mnie!" 

Książka podzielona jest na 9 rozdziałów, każdy z nich traktuje o czymś innym np. "Cel:szczęście"; "Kortyzol" czy "Życie teraźniejszością". Są to rozdziały tematyczne. W każdym z nich znajdziemy sporo informacji.  Autorka przywołuje w każdym rozdziale przykłady, pokazuje na życiu jak wyglądają konkretne rady, jak ich zastosowanie na wpływ na pozytywną zmianę w naszym życiu. Przypomina także o kilku oczywistościach jednak w pędzie życia często o nich zapominamy. Zwraca uwagę na emocje, postrzeganie świata i przede wszystkim na hormony, które odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu i postrzeganiu świata. 3 rozdziały poświęca kortyzolowi - który jest bardzo ważny w naszym emocjonalnym życiu. Informacją, która mnie bardzo zaciekawiła jest to, że płacząc z emocji wypłakujemy kortyzol (hormon stresu). Więc jest dużo prawdy w tym że warto się czasami wypłakać i chyba znacie to uczucie po płaczu ze naprawdę jest nam lżej na sercu? Teraz już wiem skąd to się bierze.

Książka napisana jest w bardzo przyjazny, przystępny, zrozumiały sposób. Wszystko jest wyjaśnione, przekazane prostym językiem. 

Warto zaznaczyć, że książka została napisana przez praktykującego psychiatrę. 

Myślę, że warto ją przeczytać jeśli interesuje Was ten temat. Nie jest to jakaś odkrywcza pozycja ale bardzo dużo fajnych, przydatnych informacji jest tu zawartych.